Vivre en pleine Conscience , Stage de printemps « Le temps du renouveau »

du 09 au 14 avril 2017 à Mahamoudra ling

 Stage et hébergement en pension complète

Je vous propose de vivre un très beau stage en pleine conscience grâce aux pratiques de la  méditation, du qi gong, de la sophrologie, de la marche méditative dans le superbe cadre du centre de retraite Mahamoudra Ling dans le Perche à deux heures de Paris.

6 heures de pratique par jour :

Avec la méditation nous chercherons à nous établir dans l’Ici et Maintenant,

Avec la puissante pratique du Qi-Gong nous ferons l’expérience de l’instant présent comme réalité vécue,

Avec la sophrologie nous viendrons aux contacts de nos sensations et de nos émotions dans une posture d’accueil et de bienveillance,

Avec la Marche Bâton Méditative nous nous laisserons toucher par la beauté des lieux à travers notre sensorialité,

Avec le yoga du rire nous laisserons s’éveiller notre joie et les émotions les plus favorables à notre épanouissement,

Cinq jours en immersion dans le magnifique et chaleureux cadre du centre de retraite Mahamoudra Ling propice à l’épanouissement de ce que nous avons de meilleur en nous vers un saut quantique de notre conscience.

Nous serons accueillis par notre hôte Ani Yeshe Lhamo qui nous promet une cuisine végétarienne des plus exquise.

Pour ceux qui le désir la possibilité de participer au rituels de Mahakala et Tchenresi.

Je serai heureux de vous envoyer le dossier d’inscription, conditions, tarifs et le programme sur votre demande par mail à spboiteux@sfr.fr

Nombre limité à 14 participants

Voir les photos  du centre: Cliquez ici: Mahamoudra Ling

 

2016/2017 je vis en pleine conscience, des activités tout au long de l’année

Bien être et Sérénité

programme des activités pour la saison 2016/2017           dés septembre

Cercle de Relation Humaniste  » les Artisans de l’Amour ».

Je vous propose de nous retrouver dans la  pleine conscience tout au long de cette nouvelle saison au cours de nos rendez-vous afin de laisser s’épanouir notre créativité, permettre d’émerger nos talents pour enrichir nos relations de toute la beauté dont nous sommes capables et faire rayonner autour de nous l’Espoir et l’Amour pour qu’ils se propagent.

  • Mini stage Qi Gong de rentrée : du 29 août au 02 septembre, à Maffliers
  • Séances de Méditation de Pleine Conscience hebdomadaire                                                      les mardi et vendredi de 19h à 20h,
  • Les Marches Bâtons Méditatives un samedi sur deux, de 9h à 12h
  • Les Matinées Bien Etre avec l’association Escale un dimanche par mois
  • les stages saisonniers :

Automne: du 23 au 28 octobre, Mahamoudra Ling en Normandie

Hiver : du 26 février au 5 mars, Big Banana retreat au Kérala, Inde

Printemps : du 9 au 14 avril 2017, Mahamoudra Ling en Normandie

Eté : en aout, FondJouan en Sologne avec l’Association Sources

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Inscription et renseignements : spboiteux@sfr.fr;

mob. 06 23 04 19 55

 Blog: https://vivreicietmaintenantblog.wordpress.com

 

 

Forum Sophrologie Plurielle

Chers amis je vous invite à participer à ce moment d’une grande richesse d’expériences, des ateliers originaux, des intervenants expérimentés venus de toute la France. 

Apprêtez-vous à vivre trois jours d’exception pour aborder du mieux qu’il soit la rentré!

Le Forum de Sophrologie Plurielle Le Forum de Sophrologie Plurielle

Le Forum de Sophrologie Plurielle

Un grand rassemblement de sophrologues, coachs, thérapeutes et praticiens de la relation d’aide dans un cadre propice à l’échange et à la communication.
Un rassemblement d’expériences et de compétences: des médecins des psychologues, des artistes et des consultants d’entreprises réunis par la sophrologie.

du 9 au 11 septembre 2016

Vivre la diversité et la créativité des pratiques.
Sur ces trois jours, pas moins de dix ateliers et méditations peuvent être suivis, sur 18 possibilités de choix.
Une occasion unique pour les sophrologues et les professionnels de la relation d’aide d’élargir leur pratique, de découvrir diverses façons de concevoir et de diriger les relaxations dynamiques et de s’initier à d’autres approches psychocorporelles.
Les animateurs sont médecins, psychologues, psychothérapeutes, enseignants, artistes, offrant un rassemblement d’expériences et de compétences aussi riche qu’inédit.

Bienvenue au 15è Forum de la Sophrologie Plurielle

Le forum annuel de Sophrologie Plurielle offre aux sophrologues et aux professionnels de la relation d’aide une occasion unique d’élargir leur pratique, de découvrir diverses façons de concevoir et de diriger les relaxations dynamiques et de s’initier à d’autres approches psychocorporelles.
Les animateurs sont médecins, psychologues, psychothérapeutes, enseignants, artistes, offrant un rassemblement d’expériences et de compétences aussi riche qu’inédit. Sur ces trois jours, pas moins de dix ateliers et méditations peuvent être suivis, sur 18 possibilités de choix.
Sophrologie Plurielle s’adresse à ceux qui cherchent à dynamiser leur vie, ainsi qu’aux professionnels de santé et aux praticiens en sophrologie, en quête de ses multiples possibles.

Programme du Forum

Programme du Forum

Découvrez le programme des ateliers 2016

Intervenants et ateliers

Intervenants et ateliers

Rencontrez les intervenants et les ateliers proposés

Renseignements pratiques

Renseignements pratiques

Retrouvez toutes les informations pour vous inscrire au Forum

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Stage de Pleine Conscience Intégrative au Kérala du 26 février au 5 mars 2017. Reste 3 places

Je vous propose un stage de Pleine Conscience Intégrative à travers les pratiques de Méditation, Qi Gong et Yoga dans la très belle région du sud de l’Inde, le Kérala, du 26 février au 05 mars 2017, que j’aurais le plaisir d’animer.

La pratique de Qi Gong du « Souffle Intégral » que je vous propose est une méditation en mouvement dans la pleine conscience des sensations du corps et de souffle qui offre la vertu de ralentir, voir de stopper les activités du mental sur le plan des pensées et développer une émotion de joie paisible et sereine qui s’intègre profondément dans notre mémoire cellulaire, ce qui avec l’entraînement peut nous procurer un bien être et une paix durable, un meilleur contrôle du tonus émotionnel.

Avec la pratique du Yoga nous ferons l’expérience profonde de notre corporalité dans la douceur des asanas (postures). Ce qui est recherché ce n’est pas la plus belle posture ou la performance mais bien la prise de conscience de notre corps dans le bien être et la relaxation, de se mettre en amitié avec notre corps point d’ancrage de notre être.

Avec la Méditation nous irons à la rencontre dans l’accueil des sensations de notre corps, de notre souffle, du monde de nos pensées et de notre activité émotionnelle afin de développer la Présence à nous même grâce à l’attention bienveillante, ce qui  permettra, si on le souhaite, de s’ouvrir aux sentiments profonds d’empathie, de compassion et d’altruisme et toutes prodigieuses vertus dont nous sommes capables. Nos Méditations se terminerons par des chants carnatiques (mantras), le chants des mantras à la faculté de nous faire vibrer dans une harmonieuse communion d’humanité, créant ainsi l’espace intérieur à l’épanouissement du meilleur de nous même.

Le stage se déroulera dans le très agréable centre ayurvédique Big Banana retreat au bord de la rivière Périyar.

Le jardin:

Nous serons logés en bungalows de  deux personnes:

Cuisine végétarienne servie en trois repas :

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La salle de restaurant

Petit déjeuner servi après la pratique du matin, déjeuner et diner.

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La salle de Yoga

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La pratique:

7h/9h30 : qi gong

17h30/19h : yoga et méditation

Arrivée le dimanche 26 et départ le 05 après la pratique du matin

Si vous souhaitez intégrer ce stage dans un voyage au Kérrala qui est un des plus agréables états de l’Inde pour sa végétation, ses backwaters, ses plages et ses montagnes, plantations de thé et d’épices, je pourrais vous donnez quelques tuyaux.

Cours de yoga particulier

  • E-mail : spboiteux@sfr.fr
  • mob. 06 23 04 19 55

Vinyasa yoga (Yoga Dynamique) Contrairement à une idée reçue, le Yoga n’est pas toujours statique. Il peut prendre des allures très dynamiques dans ses changements de rythme aussi bien que par son intensité énergétique. Le travail est basé sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques. Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente afin d’éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dus aux mauvais placements. Une très grande précision est recherchée, en accord avec les besoins personnels de chacun. La rééducation des chaînes musculaires, la revitalisation et le rééquilibrage donnent accès à une analyse corporelle psychique et spirituelle et peuvent s’allier dans une thérapeutique aux effets insoupçonnés. Le yoga dynamique recherche avant tout le placement sans négliger l’esthétique du mouvement. L’harmonie corporelle et spirituelle peut être atteinte grâce à un ajustement toujours meilleur dans des postures stables et fermes, relié à une respiration naturelle. A la fin de chaque cours, une dizaine de minutes sont consacrées à la relaxation.