Stage en Inde du sud, Kérala du 13 au 20 février 2022, Qi Gong ; Yoga ; Méditation

5 heures de pratique par jour plus une plage de rêve, déserte…

Au cours de ce stage je vous propose d’explorer en  Pleine Conscience à travers les pratiques de Méditation, Qi Gong et Yoga que j’aurais le plaisir d’animer dans la très belle région du sud de l’Inde, le Kérala, du 13 au 20 février 2022.

La pratique de Qi Gong du  que je vous propose est une méditation en mouvement dans la pleine conscience des sensations du corps et du souffle qui nous permet de ralentir, voir de stopper les activités du mental, de développer une émotion de joie paisible et sereine qui s’intègre profondément dans notre mémoire cellulaire, ce qui avec l’entraînement peut nous procurer un bien être et une paix durable, un meilleur contrôle du tonus émotionnel.

Avec la pratique du Yoga nous ferons l’expérience profonde de notre corporalité dans la douceur des asanas (postures). Ce qui est recherché ce n’est pas la plus belle posture ou la performance mais bien la prise de conscience de notre corps dans le bien être et la relaxation, de se mettre en amitié avec notre corps point d’ancrage de notre être.

Avec la Méditation nous irons à la rencontre dans l’accueil des sensations de notre corps, de notre souffle, du monde de nos pensées et de notre activité émotionnelle afin de développer la Présence à nous même grâce à l’attention bienveillante, ce qui permettra, si on le souhaite, de s’ouvrir aux sentiments profonds d’empathie, de compassion et d’altruisme et toutes prodigieuses vertus dont nous sommes capables. Nos Méditations se terminerons par des chants carnatiques (mantras), le chants des mantras à la faculté de nous faire vibrer dans une harmonieuse communion d’humanité, créant ainsi l’espace intérieur à l’épanouissement du meilleur de nous même.

Le stage se déroulera dans le très agréable cadre sous les cocotier au bord des magnifiques plages de Thottada et de Kizhunna au sud de Kannur. L’hôtel est une guest house de huit chambres pouvant accueillir 16 stagiaires. Situé sous les cocotiers il offre un accès direct à la plage, la baignade dans la mer d’Oman y est un délice…

Le jardin:

la Plage:

les chambres:

 

L’hébergement est en chambre de deux personnes (+1 grande chambre pouvant recevoir quatre personnes):

Délicieuse cuisine végétarienne familiale du Kérala  en deux repas :

un copieux brunch servi après la pratique du matin, et le  dîner.

La pratique:

7h30/10h00 : qi gong et méditation

16h30/18h00 : yoga et méditation

Arrivée le dimanche 21 février après midi et départ le dimanche 28 février après la pratique du matin

Tarif : 650 euros
Le tarif comprend :
– L’hébergement en chambre deux personnes, deux lits, durant 7 nuits
– La pension complète
– Les enseignements et pratiques (2h30 le matin + 1h30 le soir)

Possibilité sur place: plage, farniente, massage ayurvédique, visite de la ville de Kannur, du fort Saint -Angelo, bakwaters, Theyyam (danse rituelle).

Le tarif ne comprend pas :
– Les billets d’avion pour vous rendre jusque Calicut,
– Les frais de visa
– Les transferts en taxi depuis l’aéroport de Kannur (1h30).ou Calicut (3h) et l’hôtel 
Pour toute demande de renseignements et réservation :

renseignements et inscription : philipeb201@gmail.com

Vous pouvez intégrer ce stage dans un voyage au Kérala qui est un des plus agréables états de l’Inde par sa végétation, ses backwaters, ses plages et ses montagnes, plantations de thé et d’épices, et les sourires!

 

Une fenêtre météo, prenons les bâtons pour un p’tit tour en forêt ce dimanche 28 février 2021, ça vous dit?

B58B4196-1F52-4C7A-A36B-F6DA6D9816FA

Chères et chers amis, je serais heureux de vous retrouver dimanche prochain pour partager les bonnes énergies de cette fin d’hiver!

« Si l’on devient lucidement attentif on dispose d’une extraordinaire énergie, cette énergie de l’attention c’est la liberté. »  Krishnamurti

 la Terre comme soi même 

Renouer avec le sacré de la Nature

 Associer les biens faits de la marche bâton et de la méditation de pleine conscience

 Une pratique d’éco-spiritualité

 3 heures de marche en pleine conscience de 9h à 12h, ponctuées par des exercices de Qi Gong, de Sophrologie, de contact avec les arbres, une marche du rire, méditation. Aucune recherche de performance, ce qui est recherché c’est accueillir tout ce qui touche notre sensorialité, de vivre pleinement le moment présent dans un rythme de promenade accessible à toutes et à tous. Il est nécessaire d’avoir des bâtons de marche afin de bénéficier des biens faits posturaux qu’ils procurent.

Le départ se fait à Montsoult, forêt domaniale de l’Isle Adam,

Le RDV sera précisé samedi après 19H par mail aux participants inscrits.

Sous réserve de la météo

RENSEIGNEMENTS/INSCRIPTIONS par  mail : spboiteux@sfr.fr ;

tel 06 23 04 19 55

Tarif : 10€, le règlement se fera sur place en espèce

Voir toutes les activités : https://vivreicietmaintenantblog.wordpress.com

 

Stages d’été 2021 Qi Gong, Yoga, méditation et plus encore… Encore quelques places de disponibles…

IMG_2766

« Le temps du renouveau »

Méditation; Qi Gong; Yoga…

Ressentir et développer les énergies créatrices du printemps et stimulantes de l’été en pleine conscience

 du 10 au 15 aout à Mahamoudra Ling 

dans le Perche en Normandie

 Stage et hébergement en pension complète

Je vous propose de vivre un très beau stage en pleine conscience grâce aux pratiques de la méditation, du qi gong, de la sophrologie, de la marche méditative et atelier d’écriture dans les superbes cadres des centres de retraite de Vajradhara Ling et Mahamoudra Ling dans le Perche en Normandie

 6 heures de pratique par jour :

Avec la méditation nous chercherons à nous établir dans l’Ici et Maintenant,

Avec la puissante pratique du Qi-Gong nous ferons l’expérience de l’instant présent comme réalité vécue,

Avec la pratique du Yoga nous ferons l’expérience de notre corporalité,

Avec la Sophrologie nous viendrons aux contacts de nos sensations et de nos émotions dans une posture d’accueil et de bienveillance,

Avec la Marche Bâton Méditative nous nous laisserons toucher par la beauté des lieux à travers notre sensorialité,

Avec le Yoga du rire nous laisserons s’éveiller notre joie et les émotions les plus favorables à notre épanouissement,

Avec l’Atelier d’écriture nous stimulerons notre créativité,

Cinq jours en immersion dans les magnifiques et chaleureux cadres des centres de retraite Vajradhara Ling et Mahamoudra Ling propices à l’épanouissement de ce que nous avons de meilleur en nous vers un saut quantique de notre conscience!

Il n’est pas nécessaire d’être expérimenter dans chacune des pratiques proposées, l’objet étant d’expérimenter la Pleine Conscience à travers celles ci.

cuisine végétarienne,

Pour ceux qui le désir la possibilité de participer au rituel de Tchenresi, ouvert à tous, selon la disponibilité des lamas.

Je serai heureux de vous envoyer le dossier d’inscription, conditions, tarifs et le programme sur votre demande par mail à spboiteux@sfr.fr

Nombre limité à 14 participants, en chambre simple ou double (pour les couples uniquement)  

Voir les photos  du centre: http://vajradharaling.org

http://www.sophrologie-française.com

Stage yoga vinyasa, yin yoga, beach paradise au Kérala, sud de l’Inde, du 9 au 16 fevrier 2020, encore quelques places pour se ressourcer sous les cocotiers cet hiver!

 

4 heures de pratique par jour plus une plage de rêve, déserte…

Au cours de ce stage je me propose de vous guider dans votre pratique à travers 2h30 de pratique de vinyasa le matin et 1h30 de yin yoga l’après midi.

Le stage se déroulera dans le très agréable cadre sous les cocotiers au bord des magnifiques plages de Thottada et de Kizhunna au sud de Kannur, de notre guest house  de huit chambres pouvant accueillir 16 stagiaires. Située sous les cocotiers elle offre un accès direct à la plage, la baignade dans la mer d’Oman y est un véritable bonheur pour qui aime les eaux chaudes et enveloppantes…

Le jardin:

la Plage:

les chambres:

L’hébergement est en chambre de deux personnes (1 grande chambre peut recevoir quatre personnes)

Délicieuse cuisine du Kérala servie en deux repas :

un copieux brunch servi après la pratique du matin, et le  dîner.

La pratique:

7h30/10h00 : vinyasa

16h30/18h00 : yin yoga

Arrivée le dimanche 09 et départ le dimanche 16 février après la pratique du matin

Tarif : 650 euros
Le tarif comprend :
– L’hébergement en chambre double durant 7 nuits
– La pension complète
– Les enseignements et pratiques (2h30 le matin + 1h30 le soir)

Possibilité sur place: plage, farniente, massage ayurvédique, visite de la ville de Kannur, du fort Saint -Angelo, bakwaters, Theyyam (danse rituelle).

Le tarif ne comprend pas :
– Les billets d’avion pour vous rendre jusque Calicut,
– Les frais de visa
– Les transferts en taxi depuis les aéroports de Kannur (1h) ou Calicut (3h)
Pour toute demande de renseignements et réservation :

philippeb201@gmail.com

Vous pouvez intégrer ce stage dans un voyage au Kérala qui est un des plus agréables états de l’Inde par sa végétation, ses backwaters, ses plages et ses montagnes, plantations de thé et d’épices, et les sourires!

RDV Yoga Vinyasa le mercredi de 19h45 à 21h chez Villa Yoga

fullsizeoutput_146

Bien ancré dans la terre, propulsé par la Shakti vers le ciel jusqu’aux bouts des doigts et même au delà, et s’établir dans la posture juste pour sentir l’indicible joie de la totalité de son être en harmonie, ici et maintenant!

Je me ferai une joie un plaisir de vous accompagner dans votre pratique les mercredis  de 19h45 à 21h, chez Villa Yoga à Bondues, 59.

Pour vous inscrire: villayoga.com

 

RDV Qi Gong le lundi de 12h30 à 13h30 et de 19h à 20h chez ITITOCA, Waquehal 59

Venir découvrir ou approfondir la merveilleuse pratique du Qi Gong, gymnastique chinoise aux nombreux bienfaits démontrés depuis plusieurs millénaires.

Je me ferai un plaisir de vous guider dans cette pratique ancestrale pour nous harmoniser avec les belles énergies de l’automne,

pour s’inscrire  : ititoca-wasquehal.com

Xie xie

L’image contient peut-être : 1 personne, debout et plein air

Rejoindre un groupe de méditation? Rien de plus simple, venir nous rejoindre le jeudi à 10h30 chez Villa Yoga!

Méditer en pleine conscience, s’établir dans l’instant présent, devenir le témoin des événements qui traversent le champ de notre conscience et finalement sentir cette indicible joie de la réalisation de soi, quel chemin! On me dit souvent « seul c’est difficile, je n’y arrive pas ». Rejoindre un groupe de méditation est le plus sur moyen d’avancer sur ce merveilleux chemin, tous les jeudis matin de 10h30 à 11h30 venez rejoindre notre groupe chez Villa Yoga, je me ferai une joie de vous accompagner dans votre pratique. Pour vous inscrire : Villa Yoga on line : https://www.villayoga.com/
Bien chaleureusement
Philippe Boiteux

L’image contient peut-être : 1 personne, assis

Stage yoga vinyasa, yin yoga, beach paradise au Kérala, sud de l’Inde, du 9 au 16 fevrier 2020, retrouver les saveurs de l’été en plein hiver dans un cadre rare et unique! A ne pas manquer!

 

5 heures de pratique par jour plus une plage de rêve, déserte…

Au cours de ce stage je me propose de vous guider dans votre pratique à travers 2h30 de pratique de vinyasa le matin et 1h30 de yin yoga l’après midi.

Le stage se déroulera dans le très agréable cadre sous les cocotier au bord des magnifiques plages de Thottada et de Kizhunna au sud de Kannur, de notre guest house  de huit chambres pouvant accueillir 16 stagiaires. Situé sous les cocotiers elle offre un accès direct à la plage, la baignade dans la mer d’Oman y est un véritable bonheur pour qui aime les eaux chaudes et enveloppantes…

Le jardin:

la Plage:

les chambres:

L’hébergement est en chambre de deux personnes (1 grande chambre peut recevoir quatre personnes)

Délicieuse cuisine du Kérala servie en deux repas :

un copieux brunch servi après la pratique du matin, et le  dîner.

La pratique:

7h30/10h00 : vinyasa

16h30/18h00 : yin yoga

Arrivée le dimanche 09 et départ le dimanche 16 février après la pratique du matin

Tarif : 650 euros
Le tarif comprend :
– L’hébergement en chambre double durant 7 nuits
– La pension complète
– Les enseignements et pratiques (2h30 le matin + 1h30 le soir)

Possibilité sur place: plage, farniente, massage ayurvédique, visite de la ville de Kannur, du fort Saint -Angelo, bakwaters, Theyyam (danse rituelle).

Le tarif ne comprend pas :
– Les billets d’avion pour vous rendre jusque Calicut,
– Les frais de visa
– Les transferts en taxi depuis les aéroports de Kannur (1h) ou Calicut (3h)
Pour toute demande de renseignements et réservation :

philippeb201@gmail.com

Vous pouvez intégrer ce stage dans un voyage au Kérala qui est un des plus agréables états de l’Inde par sa végétation, ses backwaters, ses plages et ses montagnes, plantations de thé et d’épices, et les sourires!