Marche Bâtons Méditative dimanche 17 Juin 2018

Chères et chers amis, je serais heureux de vous retrouver dimanche prochain pour partager les bonnes énergies du Printemps!
« Si l’on devient lucidement attentif on dispose d’une extraordinaire énergie, cette énergie de l’attention c’est la liberté. »  Krishnamurti
 la Terre comme soi même 
Renouer avec le sacré de la Nature
 Associer les biens faits de la marche bâton et de la méditation de pleine conscience
 Une pratique d’éco-spiritualité
 3 heures de marche en pleine conscience de 9h à 12h, ponctuées par des exercices de Qi Gong, de Sophrologie, de contact avec les arbres, une marche du rire, méditation. Aucune recherche de performance, ce qui est recherché c’est accueillir tout ce qui touche notre sensorialité, de vivre pleinement le moment présent dans un rythme de promenade accessible à toutes et à tous. Il est nécessaire d’avoir des bâtons de marche afin de bénéficier des biens faits posturaux qu’ils procurent.

Le départ se fait à Chambly, porte du Vexin,

Le RDV sera précisé samedi midi par mail aux participants inscrits.

Sous réserve de la météo

RENSEIGNEMENTS/INSCRIPTIONS par  mail : spboiteux@sfr.fr ;

tel 06 23 04 19 55

Tarif : 10€, le règlement se fera sur place en espèce

Voir toutes les activités : https://vivreicietmaintenantblog.wordpress.com

 

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Stage en Inde du sud, Kérala,du 10 au 17 février 2019, Qi Gong; Yoga et Méditation

5 heures de pratique par jour plus une plage de rêve, déserte…

Au cours de ce stage je vous propose d’explorer en  Pleine Conscience à travers les pratiques de Méditation, Qi Gong et Yoga que j’aurais le plaisir d’animer dans la très belle région du sud de l’Inde, le Kérala, du 10 février au 17 février 2019.

La pratique de Qi Gong du  que je vous propose est une méditation en mouvement dans la pleine conscience des sensations du corps et du souffle qui nous permet de ralentir, voir de stopper les activités du mental, de développer une émotion de joie paisible et sereine qui s’intègre profondément dans notre mémoire cellulaire, ce qui avec l’entraînement peut nous procurer un bien être et une paix durable, un meilleur contrôle du tonus émotionnel.

Avec la pratique du Yoga nous ferons l’expérience profonde de notre corporalité dans la douceur des asanas (postures). Ce qui est recherché ce n’est pas la plus belle posture ou la performance mais bien la prise de conscience de notre corps dans le bien être et la relaxation, de se mettre en amitié avec notre corps point d’ancrage de notre être.

Avec la Méditation nous irons à la rencontre dans l’accueil des sensations de notre corps, de notre souffle, du monde de nos pensées et de notre activité émotionnelle afin de développer la Présence à nous même grâce à l’attention bienveillante, ce qui permettra, si on le souhaite, de s’ouvrir aux sentiments profonds d’empathie, de compassion et d’altruisme et toutes prodigieuses vertus dont nous sommes capables. Nos Méditations se terminerons par des chants carnatiques (mantras), le chants des mantras à la faculté de nous faire vibrer dans une harmonieuse communion d’humanité, créant ainsi l’espace intérieur à l’épanouissement du meilleur de nous même.

Le stage se déroulera dans le très agréable cadre sous les cocotier au bord des magnifiques plages de Thottada et de Kizhunna au sud de Kannur. L’hôtel est une guest house de huit chambres pouvant accueillir 16 stagiaires. Situé sous les cocotiers il offre un accès direct à la plage, la baignade dans la mer d’Oman y est un délice…

Le jardin:

la Plage:

les chambres:

 

L’hébergement est en chambre de deux personnes (1 grande chambre peut recevoir quatre personnes):

Délicieuse cuisine du Kérala servie en deux repas :

un copieux brunch servi après la pratique du matin, et le  dîner.

La pratique:

7h/9h30 : qi gong et méditation

17h00/18h30 : yoga et méditation

Arrivée le samedi 10 et départ le samedi 17 février après la pratique du matin

Tarif : 650 euros
Le tarif comprend :
– L’hébergement en chambre double durant 7 nuits
– La pension complète
– Les enseignements et pratiques (2h30 le matin + 1h30 le soir)

Possibilité sur place: plage, farniente, massage ayurvédique, visite de la ville de Kannur, du fort Saint -Angelo, bakwaters, Theyyam (danse rituelle).

Le tarif ne comprend pas :
– Les billets d’avion pour vous rendre jusque Calicut,
– Les frais de visa
– Les transferts en taxi depuis l’aéroport de Calicut et l’hôtel (1h30)
Pour toute demande de renseignements et réservation :

spboiteux@sfr.fr

Vous pouvez intégrer ce stage dans un voyage au Kérala qui est un des plus agréables états de l’Inde par sa végétation, ses backwaters, ses plages et ses montagnes, plantations de thé et d’épices, et les sourires!

Stage en Inde du sud, Kérala du 10 au 17 février 2019, Qi Gong ; Yoga ; Méditation

5 heures de pratique par jour plus une plage de rêve, déserte…

Au cours de ce stage je vous propose d’explorer en  Pleine Conscience à travers les pratiques de Méditation, Qi Gong et Yoga que j’aurais le plaisir d’animer dans la très belle région du sud de l’Inde, le Kérala, du 10 février au 17 février 2019.

La pratique de Qi Gong du  que je vous propose est une méditation en mouvement dans la pleine conscience des sensations du corps et du souffle qui nous permet de ralentir, voir de stopper les activités du mental, de développer une émotion de joie paisible et sereine qui s’intègre profondément dans notre mémoire cellulaire, ce qui avec l’entraînement peut nous procurer un bien être et une paix durable, un meilleur contrôle du tonus émotionnel.

Avec la pratique du Yoga nous ferons l’expérience profonde de notre corporalité dans la douceur des asanas (postures). Ce qui est recherché ce n’est pas la plus belle posture ou la performance mais bien la prise de conscience de notre corps dans le bien être et la relaxation, de se mettre en amitié avec notre corps point d’ancrage de notre être.

Avec la Méditation nous irons à la rencontre dans l’accueil des sensations de notre corps, de notre souffle, du monde de nos pensées et de notre activité émotionnelle afin de développer la Présence à nous même grâce à l’attention bienveillante, ce qui permettra, si on le souhaite, de s’ouvrir aux sentiments profonds d’empathie, de compassion et d’altruisme et toutes prodigieuses vertus dont nous sommes capables. Nos Méditations se terminerons par des chants carnatiques (mantras), le chants des mantras à la faculté de nous faire vibrer dans une harmonieuse communion d’humanité, créant ainsi l’espace intérieur à l’épanouissement du meilleur de nous même.

Le stage se déroulera dans le très agréable cadre sous les cocotier au bord des magnifiques plages de Thottada et de Kizhunna au sud de Kannur. L’hôtel est une guest house de huit chambres pouvant accueillir 16 stagiaires. Situé sous les cocotiers il offre un accès direct à la plage, la baignade dans la mer d’Oman y est un délice…

Le jardin:

la Plage:

les chambres:

 

L’hébergement est en chambre de deux personnes (1 grande chambre peut recevoir quatre personnes):

Délicieuse cuisine du Kérala servie en deux repas :

un copieux brunch servi après la pratique du matin, et le  dîner.

La pratique:

7h/9h30 : qi gong et méditation

17h00/18h30 : yoga et méditation

Arrivée le samedi 10 et départ le samedi 17 février après la pratique du matin

Tarif : 650 euros
Le tarif comprend :
– L’hébergement en chambre double durant 7 nuits
– La pension complète
– Les enseignements et pratiques (2h30 le matin + 1h30 le soir)

Possibilité sur place: plage, farniente, massage ayurvédique, visite de la ville de Kannur, du fort Saint -Angelo, bakwaters, Theyyam (danse rituelle).

Le tarif ne comprend pas :
– Les billets d’avion pour vous rendre jusque Calicut,
– Les frais de visa
– Les transferts en taxi depuis l’aéroport de Calicut et l’hôtel (1h30)
Pour toute demande de renseignements et réservation :

spboiteux@sfr.fr

Vous pouvez intégrer ce stage dans un voyage au Kérala qui est un des plus agréables états de l’Inde par sa végétation, ses backwaters, ses plages et ses montagnes, plantations de thé et d’épices, et les sourires!

 

Cours de Qi Gong à Entre Ciel et Terre lundi 09 Avril 2018

La belle énergie du printemps est perceptible.  J’aurai plaisir à vous guider dans notre pratique de Qi gong pour l’accueillir et en tirer les bienfaits,  ce lundi 09  Avril à 10h dans le très serein lieu de Entre Ciel et Terre à Lille , et voyager ensemble sur ce chemin de paix et de sérénité.

Merci de me signaler votre venue par mail à l’adresse suivante: spboiteux@sfr.fr

Bien chaleureusement,

Philippe

Stage de printemps 2018 « le temps des semailles »

du 22 au 27 avril 2018 à Mahamoudra ling dans le Perche en Normandie

 Stage et hébergement en pension complète

Je vous propose de vivre un très beau stage en pleine conscience grâce aux pratiques de la  méditation, du qi gong, de la sophrologie, de la marche méditative dans le superbe cadre du centre de retraite Mahamoudra Ling dans le Perche à deux heures de Paris.

6 heures de pratique par jour :

Avec la méditation nous chercherons à nous établir dans l’Ici et Maintenant,

Avec la puissante pratique du Qi-Gong nous ferons l’expérience de l’instant présent comme réalité vécue,

Avec la sophrologie nous viendrons aux contacts de nos sensations et de nos émotions dans une posture d’accueil et de bienveillance,

Avec la Marche Bâton Méditative nous nous laisserons toucher par la beauté des lieux à travers notre sensorialité,

Avec le yoga du rire nous laisserons s’éveiller notre joie et les émotions les plus favorables à notre épanouissement,

Cinq jours en immersion dans le magnifique et chaleureux cadre du centre de retraite Mahamoudra Ling propice à l’épanouissement de ce que nous avons de meilleur en nous vers un saut quantique de notre conscience.

Nous serons accueillis par notre hôte Ani Yeshe Lhamo qui nous promet une cuisine végétarienne des plus exquise.

Pour ceux qui le désir la possibilité de participer au rituels de Mahakala et Tchenresi.

Je serai heureux de vous envoyer le dossier d’inscription, conditions, tarifs et le programme sur votre demande par mail à spboiteux@sfr.fr

Nombre limité à 14 participants

Voir les photos  du centre: Cliquez ici: http://vajradharaling.org/mahamoudra-ling/

Reste quelques places pour le stage Qi Gong Yoga Méditation sur la plage au Kérala du 10 au 17 février, ne tardez plus!

Je vous propose un stage de Pleine Conscience à travers les pratiques de Méditation, Qi Gong et Yoga que j’aurais le plaisir d’animer dans la très belle région du sud de l’Inde, le Kerala, du 10 février au 17 février 2018.

La pratique de Qi Gong du  que je vous propose est une méditation en mouvement dans la pleine conscience des sensations du corps et du souffle qui nous permet de ralentir, voir de stopper les activités du mental, de développer une émotion de joie paisible et sereine qui s’intègre profondément dans notre mémoire cellulaire, ce qui avec l’entraînement peut nous procurer un bien être et une paix durable, un meilleur contrôle du tonus émotionnel.

Avec la pratique du Yoga nous ferons l’expérience profonde de notre corporalité dans la douceur des asanas (postures). Ce qui est recherché ce n’est pas la plus belle posture ou la performance mais bien la prise de conscience de notre corps dans le bien être et la relaxation, de se mettre en amitié avec notre corps point d’ancrage de notre être.

Avec la Méditation nous irons à la rencontre dans l’accueil des sensations de notre corps, de notre souffle, du monde de nos pensées et de notre activité émotionnelle afin de développer la Présence à nous même grâce à l’attention bienveillante, ce qui permettra, si on le souhaite, de s’ouvrir aux sentiments profonds d’empathie, de compassion et d’altruisme et toutes prodigieuses vertus dont nous sommes capables. Nos Méditations se terminerons par des chants carnatiques (mantras), le chants des mantras à la faculté de nous faire vibrer dans une harmonieuse communion d’humanité, créant ainsi l’espace intérieur à l’épanouissement du meilleur de nous même.

Le stage se déroulera dans le très agréable cadre sous les cocotier au bord des magnifiques plages de Thottada et de Kizhunna au sud de Kannur. L’hôtel est une guest house de huit chambres pouvant accueillir 16 stagiaires. Situé sous les cocotiers il offre un accès direct à la plage, la baignade dans la mer d’Oman y est un délice…

Le jardin:

la Plage:

les chambres:

 

L’hébergement est en chambre de deux personnes (1 grande chambre peut recevoir quatre personnes):

Délicieuse cuisine du Kérala servie en deux repas :

un copieux brunch servi après la pratique du matin, et le  dîner.

La pratique:

7h/9h30 : qi gong et méditation

17h00/18h30 : yoga et méditation

Arrivée le samedi 10 et départ le samedi 17 février après la pratique du matin

Tarif : 650 euros
Le tarif comprend :
– L’hébergement en chambre double durant 7 nuits
– La pension complète
– Les enseignements et pratiques (2h30 le matin + 1h30 le soir)

Possibilité sur place: plage, farniente, massage ayurvédique, visite de la ville de Kannur, du fort Saint -Angelo, bakwaters, Theyyam (danse rituelle).

Le tarif ne comprend pas :
– Les billets d’avion pour vous rendre jusque Calicut,
– Les frais de visa
– Les transferts en taxi depuis l’aéroport de Calicut et l’hôtel (1h30)
Pour toute demande de renseignements et réservation :

spboiteux@sfr.fr

Vous pouvez intégrer ce stage dans un voyage au Kérala qui est un des plus agréables états de l’Inde par sa végétation, ses backwaters, ses plages et ses montagnes, plantations de thé et d’épices, et les sourires!